Programmangebot

In diesem Yoga-Kurs werden wir Asanas (Körperübungen) aus dem traditionellen Yoga praktizieren. Die Yoga-Praxis kann bei Stressbewältigung helfen und zu körperlichem Wohlbefinden führen.

Die Übungen sind klassisch und einfach gehalten, sodass sie auch in den eigenen Alltag mitgenommen werden können.

Just Yoga bietet dir die Möglichkeit Yoga in dein Leben zu integrieren, daher ist es Teilnehmenden auch möglich, das eigene Baby (bis ca. 16 Monate) mitzubringen. Dies ist optional und bietet die Möglichkeit teilzunehmen, auch wenn keine Betreuung fürs Baby möglich ist.

Für Teilnehmende ohne Baby ist es die Möglichkeit, aktiv Kinder ins Leben zu integrieren, zB. als Großeltern/Onkel/Tante etc. Ideen zu bekommen, wie man trotz und mit Kind zu Entspannung und Wohlbefinden kommen kann. Yoga und Entspannung ist auch möglich, wenn im Raum nicht immer Stille herrscht, dies ist im Alltag ja auch nicht immer der Fall.

Dies macht den Kurs besonders, da auch ich als Leitung nicht jeden Montag eine Betreuung für mein Baby haben werde und es ab und zu dabei sein wird. :-)

Inhaber*innen der Freizeitkarte der Stadt Wiesbaden erhalten nach Vorlage und Kopie der Freizeitkarte der Stadt Wiesbaden 50% Ermäßigung auf dieses Kursangebot.

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Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: F-25-4-403

Beginn: Mo., 20.10.2025, 16:45 - 17:30 Uhr

Dauer: 7 Termine

Kursort: Raum 157

Kursleitung: Scharifi, Bahar

Gebühr: 34,00 € (inkl. MwSt.)

Material: Bringt gerne die Lieblingsdecke und ein Lieblingsspielzeug für Eure Kleinsten mit, sodass sie auf einem bekannten Untergrund liegen, während z.B. spielen, stillen
Für die Yoga-Praxis vor Ort brauchst du keine Materialien mitbringen. Ein eigenes Handtuch reicht. Möchtest Du dennoch auf deiner eigenen Matte praktizieren, bring diese gerne mit.