Programmangebot

In unserem Präventions-Sportkurs – Gymnastikkurs - für Erwachsene ist das Ziel die Stärkung des Rückens zur Prävention gegen Schmerzen und allgemein zur Förderung der Gesundheit. Der Kurs findet in Wiesbaden-Biebrich bei uns im Nachbarschaftshaus statt.

Unser Gymnastikkurs ist richtet sich an alle, die ihre körperliche Fitness auf einfache und effektive Weise verbessern möchten. In diesem Kurs kombinieren wir sanfte Bewegungs- und Dehnübungen, die die Gelenkigkeit fördern, die Muskulatur stärken und die Ausdauer verbessern. Die abwechslungsreichen Übungen sind ideal, um den Körper ganzheitlich zu fordern und die allgemeine Fitness zu steigern. Der Kurs hilft dabei, die Beweglichkeit zu erhalten, Verspannungen zu lösen und den Alltag mit mehr Energie zu meistern.

Status: Bitte beachten Sie die Info.

Kursnr.: F-26-2-253

Beginn: Mi., 15.04.2026, 18:30 - 19:15 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Raum 148

Kursleitung: Willig, Gabriela

Gebühr: 49,00 € (inkl. MwSt.)

Material: großes Handtuch, Kissen, Turnschläppchen, Getränk.