Outdoorkurs - Active Walking mit Kräftigungsübungen
Der Kurs Active Walking mit Nordic-Walking-Stöcken findet outdoor im Wiesbaden-Biebricher Schlosspark statt.
Das dynamische Gehen mit Stöcken macht nicht nur Spaß, es ist auch eine gesunde Art in Form zu bleiben. Durch die Verwendung von Stöcken beim schnellen Gehen kommt es zu einem sanften Muskeleinsatz des gesamten Körpers. Die Hüft-, Knie-, und Sprunggelenke werden beim Trainieren geschont, der Schulter- und Nackenbereich wird gestärkt und beweglich gehalten. Langfristig kann regelmäßiges Training Ihre Lebensqualität und Ihr Wohlbefinden sehr steigern. Nach einer theoretischen Einweisung haben Sie die Möglichkeit praktisch zu üben und ihr Training von Mal zu Mal zu optimieren. Die Bewegungsabläufe werden dabei immer mehr vertieft.
Status: Anmeldung möglich
Kursnr.: F-26-2-260
Beginn: Mi., 15.04.2026, 11:15 - 12:15 Uhr
Dauer: 4 Termine
Kursort: außer Haus
Kursleitung: Sorg, Silvia
Gebühr: 26,00 € (inkl. MwSt.)
Material: Nordic Walking Stöcke
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
15.04.2026
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
außer Haus
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Datum:
22.04.2026
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
außer Haus
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Datum:
29.04.2026
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
außer Haus
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Datum:
06.05.2026
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Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
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Wo:
außer Haus
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