Programmangebot

Unser Sportkurs Dance Workout wird von einer professionellen Tanzlehrerin geleitet. Die Musik und das Tanzen sowie die Bewegungsübungen machen Spaß und dienen auch der allgemeinen Fitness.

Der Kurs richtet sich an Erwachsene und findet in Wiesbaden-Biebrich bei uns im Nachbarschaftshaus statt.

Dance Workout-Kurse ist ideal für alle, die wieder in Form kommen wollen. Inspiriert von verschiedenen Tanztechniken und somatischen Praktiken (wie Yoga und Pilates) ist das Ziel dieser Kurse, ein Workout für den ganzen Körper zu bieten.

Wir werden uns besonders darauf konzentrieren, unsere Muskeln zu straffen und zu formen, unsere Bewegungen mit dem Rhythmus zu koordinieren und unsere Herzfrequenz in die Höhe zu treiben.

Bei jeder Übung werden Modifikationen vorgesehen, damit jeder der Klasse folgen kann.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: F-26-2-278

Beginn: Mo., 13.04.2026, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Raum 148

Kursleitung: Kokkokiou-Dimoula, Ioulia

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)

Material: Tanzschläppchen oder Socken, Getränk