Programmangebot

Mama-Yoga mit Baby ab 2 Monate bis 2 Jahre ist nicht nur ein Sportkurs sondern auch ein Kurs der Mama und Baby in Ihrer Zweisamkeit bestärkt und einfach beiden Spaß macht. Der Kurs richtet sich Mütter mit Ihren Babys und findet in Wiesbaden-Biebrich bei uns im Nachbarschaftshaus statt.

"Guten Morgen Mama, Guten Morgen Baby"

In dieser Einheit von 45 Minuten praktizieren wir Yoga für den Morgen und kommen zusammen ins Wochenende. Unser Fokus liegt auf Rektusdiastase- freundlichen Übungen, Übungen aus dem Rückbildungs-Yoga und für Rücken, Schulter und Nacken.

Wir üben uns in Achtsamkeit mit unserem ganzen Körper und runden die Einheiten mit Meditationselementen ab.

Unsere Kleinen können dabei frei spielen (es stehen passende Spielsachen zur Verfügung) oder machen mal etwas mehr, mal etwas weniger mit.

Diese gemeinsame Zeit stärkt deine Mama-Kind Bindung und macht einfach Spaß.

Inhaber*innen der Freizeitkarte der Stadt Wiesbaden erhalten nach Vorlage und Kopie der Freizeitkarte der Stadt Wiesbaden 50% Ermäßigung auf dieses Kursangebot.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: F-26-2-402

Beginn: Fr., 05.06.2026, 09:00 - 09:45 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: Raum 157

Kursleitung: Scharifi, Bahar

Gebühr: 15,00 € (inkl. MwSt.)

Material: Bringt gerne die Lieblingsdecke und ein Lieblingsspielzeug für Eure Kleinsten mit, sodass sie auf einem bekannten Untergrund liegen, während z.B. spielen, stillen
Für die Yoga-Praxis vor Ort brauchst du keine Materialien mitbringen. Ein eigenes Handtuch reicht. Möchtest Du dennoch auf deiner eigenen Matte praktizieren, bring diese gerne mit.