Programmangebot

Manchmal fühlt sich der Alltag richtig anstrengend an: Schule, Hausaufgaben, Freunde, Hobbys und der Kopf ist voller Gedanken.

In diesem Kurs entdecken Kinder ab 8 Jahren einfache und wirkungsvolle Wege, wie sie Stress abbauen, neue Energie tanken und gelassener durch den Tag gehen können.

Was wir machen:

       •        Atemübungen, die den Kopf klar und ruhig machen

       •        Körperübungen & Spiele zum Loslassen von Anspannung

       •        Fantasiereisen & kleine Meditationen zum Kraftsammeln

       •        Übungen für Fokus & Konzentration, die auch in der Schule helfen

       •        Mut- und Stärkeübungen, die Selbstvertrauen schenken

Inhaber*innen der Freizeitkarte der Stadt Wiesbaden erhalten nach Vorlage und Kopie der Freizeitkarte der Stadt Wiesbaden 50% Ermäßigung auf dieses Kursangebot.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: F-26-2-640

Beginn: Di., 21.04.2026, 16:15 - 17:15 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Raum 157

Kursleitung: Philipp, Alisa Cellina

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)

Material: bequeme Kleidung, Handtuch, dicke Socken oder Turnschläppchen, Getränk.