Programmangebot

ZENbo-Balance® vereinigt viele Techniken wie Yoga, Qigong, Tai-Chi und PME. Der Kurs ist für alle die sich schmerzfrei bewegen möchten, sich stärken und physische und dadurch auch psychische Entspannung finden möchten. Wir freuen uns Sie in unserem Nachbarschaftshaus in Wiesbaden-Biebrich begrüßen zu können.

ZENbo Balance® ist: ein Mix aus Yoga-Asanas, Qigong und Tai-Chi kombiniert mit bewegter Entspannung gepaart mit Progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen und Autogenem Training. Der Kurs findet im Stehen, Sitzen und Liegen statt.

Mit ZENbo Balance® können Sie: Stress abbauen, in Ihre Mitte kommen, den Körper bewusst wahrnehmen und das Gleichgewicht wieder herstellen

ZENbo eignet sich für alle Altersgruppen sowie für Anfänger und Fortgeschrittene.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: S-26-2-313

Beginn: Fr., 17.04.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Raum 158

Kursleitung: Paul, Ute

Gebühr: 59,00 € (inkl. MwSt.)

Material: Yogamatte, kleines Kissen und eine Decke oder ein Handtuch zum Zudecken bei der Entspannung